Nach der Geburt dreht sich natürlich erst einmal alles um das Leben mit dem Baby. Einige Wochen danach sollten Sie jedoch ihrem Körper die Chance geben, sich so gut wie möglich zu regenerieren.
Durch die Rückbildungsgymnastik (oder auch „Wochenbettgymnastik) kommt es zur Regeneration von Beckenboden, Vagina, Gebärmutter und Bauchdecken.
Die Rückbildungsgymnastik ist eine ganz hervorragende Möglichkeit, den natürlichen Prozess der Rückbildung zu unterstützen und sogar zu beschleunigen.
Die Rückbildung hängt von zahlreichen individuellen Faktoren ab wie z.B. dem Lebensalter oder der genetischen Konstitution einer Frau. In Ausnahmefällen kann es sich sogar über einen längeren Zeitraum von bis zu 24 Monaten hinausziehen.
Sie können frühstens 6 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen, sobald Sie sich wieder fit fühlen und ein stabiles Mutter-Kind-Verhältnis besteht.
Um den Kurs von der Krankenkassen erstattet zu bekommen muss er bis zum 9. Monat nach der Geburt beendet werden. Versäumte Stunden müssen von Ihnen privat getragen werden.
Die Babys sind zu diesem Kurs herzlich eingeladen.